Onde localizar e como equipar a sauna?

Nossas pessoas são difíceis de surpreender com a inovação como uma sauna. Mesmo nos tempos antigos, todas as casas na Rússia deveriam ter uma sala de vapor, onde as pessoas não só lavavam, mas também conversavam intimamente, e também faziam os procedimentos de cura. Hoje, eles foram parcialmente substituídos por saunas, e as pessoas, como antes, vão às salas de vapor com amigos ou com suas famílias para relaxar e aproveitar.

A palavra sauna, como esse fenômeno em si, apareceu há muito tempo. Eles existiram na Roma antiga, e no Egito, e um pouco mais tarde em outros países. Sauna tem muito em comum com o banho tradicional russo. É uma sala grande ou pequena, onde o fogão está localizado.Com a ajuda de uma unidade de aquecimento, a temperatura na sala aquece até cento e vinte graus, razão pela qual é criado um efeito de vapor.

Sauna pode ser localizada em uma casa particular e em um apartamento da cidade. Em muitos países pequenos, isso não é tanto a norma, é uma necessidade. Saunas são divididas em dois tipos principais - ordinárias, onde eles simplesmente aquecem o ar e infravermelho, onde eles usam diferentes tipos de combustível.

Entre a sauna e o banho não há apenas semelhanças, mas também diferenças.

• No banho deve haver um tanque com água, mas na sauna não é, porque é considerado seco.
• As pedras estão fechadas e na sauna, pelo contrário, abertas. Devido a isso, a temperatura sobe.

A piscina com água fria deve estar presente na sauna. para criar um contraste de temperaturas. Nos banhos não há piscina. Afinal de contas, antes, por via de regra, foram construídos pelo rio e também vertiam a água gelada de um bem. Um atributo essencial do banho era uma vassoura de bétula, com a ajuda de que, chicoteando uma pessoa, o efeito de uma massagem de cura foi criado. Nas modernas saunas secas, isso é inaceitável, porque a partir do calor as folhas caem rapidamente.

Sauna tem muitas vantagens e desvantagens.Muitas vezes as pessoas não pensam nelas, o que pode muito afetar sua saúde. Portanto, é necessário considerar todos os prós e contras de estar em uma sauna.

Tradicionalmente, a sauna era usada não apenas como uma sauna a vapor, mas também como um local para procedimentos terapêuticos ou mesmo para o parto. Sauna, ao contrário do resto dos quartos, sempre foi estéril.

Descanse em tal sala de vapor tem um efeito bom na saúde humana. Quando ele está na sauna, seus vasos se expandem, seus poros se abrem. Há sudorese profusa, com a qual toxinas e impurezas são removidas do corpo. Portanto, na sala de vapor, você pode fazer máscaras de cura para o rosto e corpo. Para estreitar os poros, você pode usar pepino ou limão, bem como máscaras de aveia. Isto não só beneficiará limpando a pele, mas também lhe dará uma aparência saudável.

Sauna tem desvantagens, isto é, contra-indicações. Por exemplo, se uma pessoa tem infecções agudas, tumores, tuberculose, trombose, doenças cardiovasculares, em nenhum caso deve ir à sauna.Afinal, pode levar a consequências irreversíveis e não se beneficiar.

Atenção especial deve ser dada às regras de visitar qualquer banho ou sauna.

Afinal, se você negligenciá-los, então visitar a sala de vapor não vai agradar, mas decepcionar.

• Você não pode ir para a sauna imediatamente após uma refeição.
• Beber álcool e fumar dentro de casa. Tudo isso pode dar uma carga adicional ao coração e levar a consequências ruins.

Para evitar a infecção com todos os tipos de doenças, você precisa ter seus próprios chinelos de borracha, chapéu, toalha e sabão. Entrando na sala de vapor, você precisa tomar um banho quente para proteger o corpo de secar, em seguida, colocar um chapéu para que não haja insolação.

É necessário estar localizado imediatamente na prateleira inferior. A primeira chamada não deve durar mais de dez minutos. Então você precisa sair e tomar um banho frio, relaxar por cerca de vinte minutos, beber chá ou água comum sem gás, e só então voltar. Muitas pessoas não gostam deste procedimento complicado, embora também seja impossível chamá-lo de menos.

Agora existem muitas variedades de saunas, entre as quais você deve prestar atenção aos mais populares.

Agora, uma das opções mais populares, como muitos séculos atrás, é uma simples casa de banho russa. É uma sala separada, feita de troncos. No meio da sala deve haver um enorme fogão de tijolos projetado para aquecer a sala de vapor.

Uma sauna moderna é uma sala de vapor a ar seco, mas a tradicional sauna finlandesa é a mesma sauna russa, onde o vapor é produzido simplesmente derramando água sobre as pedras. A única diferença do banho russo usual é que o nível de umidade na sala de vapor não é mais do que quinze por cento. Portanto, o suor não flui através do corpo, mas evapora, o que contribui para a perda de peso. Devido a isso, esta sauna e recebe um monte de feedback positivo.

Externamente, eles também são muito semelhantes, mas ao mesmo tempo têm dimensões diferentes. Uma sauna finlandesa pode acomodar de duas a oito pessoas. Tem um ou dois quartos. Em uma sauna moderna, você pode ajustar a temperatura e até mesmo o nível de umidade em uma sala de vapor tradicional.

Tais premissas eram populares nos tempos antigos, no entanto, eram acessíveis apenas à classe rica de pessoas. Enquanto agora eles são visitados por todos. A estrutura incluía um camarim, um mini-quarto com água quente e uma sala separada com água quente. Eles foram aquecidos com tubos colocados sob o chão. O ar quente estava se movendo ao longo deles, vindo de um braseiro de bronze em outra sala, e uma piscina também estava localizada aqui.

O edifício é composto por uma sala de espera, uma sala intermediária onde você pode relaxar após a sauna a vapor. Os banhos turcos, chamados hamam, são divididos em duas metades - para mulheres e para homens.

Hammam aquecido usando um fogão. É uma grande caldeira cheia de água. Quando a água ferve nela, sai vapor quente através de pequenos orifícios, que preenchem toda a sala. Uma visita a um banho turco é considerada obrigatória, portanto, há muitos deles na Turquia.Afinal, eles são considerados uma fonte de prazer e saúde.

Esta é a sauna mais incomum, que é uma pequena piscina ou um barril comum. A água é aquecida a uma temperatura de trinta e cinco a quarenta graus. Mergulhando em tal barril, você precisa ter certeza de que a água não cobre o peito, onde está o coração. Várias ervas medicinais também são adicionadas à água.

Há também outro tipo de sauna japonesa, onde, em vez de água, a serragem de cedro é despejada no barril. Eles são aquecidos a cinquenta graus e imergem uma pessoa lá por literalmente dez minutos. Neste caso, óleos essenciais terapêuticos liberados da serragem, entram na pele de uma pessoa através dos poros abertos e a curam.

Outro tipo de sauna do barril. Feita de cedro natural, ganhou grande popularidade devido às suas propriedades curativas. Inventou há muitos anos para combater várias doenças de pele e catarrais.

Uma sauna muito pequena, que é construída sobre um buraco previamente cavado. Este projeto tem um telhado de turfa incomum. O aquecedor de fogão está localizado ao lado e as prateleiras estão localizadas em frente à parede oposta.

Projetado para recreação após a pesca e caça. Tem um quarto para a noite. Kamenka é usado não só para aquecer a sauna, mas também para cozinhar alimentos.

Tem muita popularidade. Eles constroem em grandes geadas de gelo, cuja espessura deve ser de pelo menos trinta centímetros. Prateleiras são feitas de madeira, e o telhado é coberto com ramos de abeto. Ao nadar em tal sauna, a pessoa se sente bem. Ramos de abeto não servem apenas como um telhado, mas também têm vapores curativos liberados durante o aquecimento da sauna. O vapor cria uma névoa espessa e ajuda a relaxar. Você pode usar esta sauna até cinquenta vezes.É verdade que é contra-indicado para quem tem alguma doença.

Os últimos tipos de saunas não são adequados para localização em um apartamento, mas há um lugar para eles perto da casa privada.

Agora está longe dos tempos em que a sauna era um prazer, acessível apenas aos ricos. Hoje, todos podem pagar por esse luxo.

A sauna embutida no quarto é composta por uma caixa de madeira aquecida por um fogão. Nos apartamentos para aquecimento só pode ser usado aquecedor elétrico. Para dar ou uma casa privada, um fogão a lenha é adequado.

Agora, as lojas vendem mini-saunas pré-fabricadas ou embutidas prontas. Se este for um modelo composto, ele é montado a partir de escudos prontos com base no designer. Tal edifício é muito benéfico na medida em que pode ser desmontado e movido para outro local. A sauna interna não pode ser movida.

Em lojas de marca, você pode comprar diferentes versões de modelos de saunas. Esta é uma família grande e pequenas cabines de canto, que podem ser colocadas nos banheiros, combinadas com cabines de chuveiro.

Além disso, a sauna pode ser feita por encomenda de diferentes tipos de madeira.Você pode instalá-lo na casa de banho, na despensa e até cercar parte do corredor sob a sala de vapor.

Fora da cidade, no campo ou em uma casa particular, a sauna é frequentemente instalada na garagem. Esta solução tem muitas vantagens. Isso e reduzindo custos financeiros, e realizando comunicações, como esgoto, eletricidade, tubulações de água que ligam as duas salas.

O isolamento térmico deve consistir em duas camadas de qualquer material, a lã de vidro é mais adequada aqui. Este é um material ecológico que não contém substâncias nocivas, o que é importante quando altas temperaturas são atingidas.

A opção mais fácil seria manter o tubo no esgoto mais próximo. Os tubos estão escondidos sob o piso. Se isso não for possível, então é necessário fazer uma fossa perto da garagem.

Ao comprar ou construir um fogão, não deixe de considerar qual das opções de aquecimento será a melhor.Um fogão de ferro, por exemplo, não manterá o calor quente por muito tempo, mas deve ser derretido e aquecido muito rapidamente. Você pode colocar um forno de tijolos. Neste caso, o oposto é verdadeiro - e o kindling leva mais tempo, e o calor dura mais tempo.

Em casas particulares, a sauna no porão é muito popular. Isso permite que você descanse e relaxe sem sair de casa, além de salvar o território em um pequeno terreno. Organizar uma sauna no porão é simples e caro ao mesmo tempo. Afinal, se alguma outra zona já tivesse sido equipada no porão, seria necessário substituir ou re-planejar tudo.

O fogão é o local mais importante na sauna. Para seu arranjo, é necessário fazer uma fundação confiável. O fogão é construído de modo que o forno entre na sala de espera, e a chaminé atravesse uma janela na parede do soco. Além disso, deve haver uma saída separada para a rua.

Começando a construir uma sauna, você precisa se familiarizar com seus padrões e regulamentos.

No interior, a altura da sala de vapor deve ser de aproximadamente dois metros e dez centímetros. Ao instalar prateleiras para mentir, você precisa considerar que a altura do teto até a prateleira superior pode ser de cerca de um metro e dez centímetros. De fato, em uma sauna, a temperatura é mais alta perto do teto.

Em casa, o tamanho das mini-saunas é determinado dependendo de quantas pessoas vão subir nele. Para cada pessoa em uma sala de vapor, a área correta deve ser de aproximadamente dois metros. O tamanho ideal para uma mini-sauna é de 2 x 1,8 metros.

Estar envolvido no planejamento de uma sauna em um apartamento ou casa, você pode fazer um verdadeiro destaque, não importa onde ele está localizado. A principal coisa - para criar um plano pensativo e cumpri-lo. A sala deve caber os parâmetros da sauna. Pode ser equipado tanto no porão como no sótão, até para ser combinado com o chuveiro. Se o trabalho for realizado em um site do país, você poderá construir uma sauna completa na forma de um prédio separado ou extensão para a casa.

Em geral, a sauna não é uma sala muito grande com fogão e prateleiras. Mas se uma pessoa não está limitada em meios, ela pode se tornar mais e mais multifuncional. Por exemplo, adicionar ao vestiário e um quarto com chuveiro e até mesmo um ginásio ou uma sala grande para relaxamento.

Tendo decidido equipar a sauna em casa, você deve primeiro explorar o lado técnico do acabamento. Se o orçamento não é muito grande e você quer deixar tudo lindo, você terá que trabalhar bem.Criando a base da sauna, é necessário decidir se será uma sala separada ou sala combinada com uma banheira ou chuveiro. Se a área permite, é melhor fazer uma sauna separadamente, para que você possa relaxar com segurança, sem interferir com outros membros da família.

Sendo engajado em terminar as paredes e teto, você deve lembrar que deve ser de madeira. É desejável fazer a própria sauna de bares, isso será relevante para a sala de vapor e para o banheiro. O material mais barato é considerado forro de aspen ou cal. É uma árvore resistente à umidade, que tem, entre outras coisas, qualidades medicinais. Claro, você pode levar espécies mais caras de madeira, mas o preço neste caso será muito maior.

Este acabamento pode ser usado na casa de banho. A umidade nesta sala será mais alta, e a temperatura, ao contrário, mais baixa, portanto precisará fazer painéis de proteção de vidro temperado. Isso protegerá o painel de parede de respingos de água e não poderá se deteriorar muito rapidamente.

Também para a decoração das paredes são frequentemente utilizados porcelana ou pedra, que, em combinação com a madeira, parece elegante e bonita. Mas é caro.Além disso, a base de madeira das paredes em si parece realmente bonita, e não deve ser escondida de olhares indiscretos.

Ao terminar o camarim, onde o microclima não é o mesmo que na sala de vapor, você pode usar madeira barata, menos durável, como o pinheiro.

Pisos de madeira na sauna é melhor não fazer. Afinal, eles rapidamente começam a apodrecer e perdem presentability. Portanto, para pisos, é melhor usar azulejos cerâmicos, para os quais será conveniente cuidar. Ao mesmo tempo, servirá mais tempo. Tapetes de bambu de vime podem ser colocados em cima da telha para que não seja escorregadio e você pode pisar no chão com força.

Para a sala de descanso, encaixar a tábua aplainada. E no chuveiro sobre a mesa de concreto com um piso quente na parte inferior você pode até colocar pedras do rio. Isto irá poupar dinheiro na colocação de azulejos, bem como proporcionar uma massagem diária aos pés, que é muito saudável.

Se a sauna for pequena e ao mesmo tempo tiver três quartos separados, as portas para a sala de vapor e a casa de banho poderão ser feitas de vidro. Isso ajudará você a se sentir confortável e não ter medo do espaço confinado.Ainda é melhor fazer as alças na porta da madeira para que seja conveniente tirá-la e a palma não deslize.

É imperativo colocar um higrômetro perto da porta para medir a umidade e um termômetro para medir a temperatura do ar. Isso sempre fará você se sentir confortável e sempre aproveitará o momento em que é melhor sair para não prejudicar sua saúde.

Você pode criar um estilo moderno na sala de vapor, terminando as paredes, o teto e o fogão. É fácil embainhar paredes com tábuas de diferentes tons ou decorar com um ornamento. E você pode fazer o interior em ecostyle, acrescentando ao quarto com um grande número de prateleiras e bancos na sala de vapor.

O uso de luzes embutidas, tiras de LED, que podem ter diferentes tons de luz, será muito eficaz. Isso não só irá adicionar luz à sala, mas também torná-la mais brilhante e mais interessante.

Para o projeto do chuveiro, você pode usar todos os mesmos elementos decorativos de vime e madeira. Você pode até encontrar um grande barril de madeira natural, que é tão bom para pular depois da sala de vapor.

No salão não há necessidade de se envolver na decoração. Basta colocar uma mesa de madeira e bancos largos decorados com esculturas. O pequeno samovar com o serviço será um ótimo complemento. Na mesa, você pode decompor ervas aromáticas ou saquetas.

Nas paredes, você deve anexar prateleiras para acessórios de banho e também colocar ganchos sob toalhas e roupões de banho. Então tudo que você precisa estará à mão e ao mesmo tempo com total segurança. Ao mesmo tempo, um espaço livre será preservado na sala de espera, onde haverá espaço suficiente para respirar após a sala de vapor.

Antes de equipar a sauna em casa, você precisa aprender as regras de segurança, porque é acima de tudo. Se um forno elétrico é instalado na sauna, então ele deve ser montado de fábrica com um desligamento automático, que é acionado imediatamente após a temperatura desejada ser alcançada na sauna. Para conectar, você precisa usar um cabo resistente ao fogo. A fiação deve ser conduzida separadamente, isolando-a com segurança.

A sauna deve ter um bom sistema de ventilação, bem como um alarme de incêndio. A sauna deve ser instalada em casas de alvenaria ou casas com piso de concreto armado.É imperativo que você tenha os documentos necessários do corpo de bombeiros, da estação epidemiológica sanitária e do serviço de habitação. Se a sauna for redesenhada, você precisa entrar em contato com o BTI.

Madeira para o acabamento da sauna é permitida a utilização apenas com impregnação especial, para que não apodreça e não pegue fogo. Os materiais devem ser naturais, porque qualquer revestimento de verniz ou tinta não só colapará em altas temperaturas, mas também liberará substâncias tóxicas.

Além disso, você precisa fazer uma sobreposição com alta dissipação de calor. Isolamento ao mesmo tempo não deve ser mais fino que cinquenta milímetros. A potência do forno deve coincidir com a rede elétrica no apartamento. Uma rede padrão pode suportar até seis kilowatts. Isso será suficiente para aquecer a sauna para duas ou três pessoas.

Sauna é um lugar onde você não quer apenas uma pausa de tudo, mas também relaxar e desfrutar. Incluindo estética.Portanto, a aparência da sauna é de grande importância. Para determinar a escolha de estilo e materiais, você pode considerar várias opções bonitas, pensadas nos mínimos detalhes.

• Se o apartamento for pequeno, mas você ainda quiser ter uma sauna aconchegante em casa, a sauna de barril será a opção ideal. Tal sauna se encaixa perfeitamente mesmo na varanda, em contraste com as enormes estruturas com escorregador e lava-roupas. Cozinhando em tal barril, você pode relaxar não mais do que na natureza ou em uma sauna de pleno direito. A única desvantagem desta opção é a ausência de um chuveiro e vestiários.
• Também uma ótima opção para um apartamento seria uma sauna no banheiro. Mini-sauna se encaixa facilmente aqui. Além disso, você não precisa conectar as comunicações, porque elas já foram mantidas. Em tal mini-sauna pode facilmente caber duas pessoas, e depois de uma estadia agradável, você pode tomar um banho no banheiro ao lado dele.

• Se não houver apenas um apartamento à disposição, mas também uma casa de campo ou uma dacha, pode-se reservar uma sala separada para a sauna. Você pode organizá-lo em um estilo rústico. No canto da sala para colocar um grande fogão de pedra, decorado no estilo russo, para fazer grandes prateleiras de madeira, perfeitamente combinado com o fogão.Em tal sauna, feita sob o tradicional banho russo, você pode se divertir com uma grande empresa.
• Se você quer ter um interior mais moderno, então você pode fazê-lo jogando com a luz. Prateleiras e paredes de madeira podem ser decoradas com a ajuda de modernas lâmpadas instaladas em toda a sala. Eles criam conforto e tranquilidade. Além disso, este quarto imediatamente parece mais moderno.

Hoje, a sauna é considerada um lugar onde não só você pode relaxar, mas também se recuperar de várias doenças. Ele permite que você crie uma atmosfera especial na casa e imediatamente se torna um lugar favorito para relaxar com os hóspedes ou parentes.

Como construir uma sauna com as próprias mãos, veja o vídeo abaixo.